Истифодаи меваҳои хушк аз асри 15 оғоз ёфтааст, вақте ки инкҳо фаҳмиданд, ки меваҳои худро дар баландиҳои баланд ях мекунанд ва баъд хушк мекунанд, Анд меваи хушкеро ба вуҷуд меорад, ки болаззат, серғизо ва барои муддати тӯлонӣ нигоҳ доштан осон буд. вақт.
Раванди муосири хушккунии яхкунӣ имкон дод, ки доираи васеи истифодаҳо, аз ҷумла яхмос, ки дар кайҳон хӯрда шудааст, инчунин меваҳои тару хушбӯй, ки дар қуллаи кӯҳи Эверест баҳравар шудаанд.Равшан аст, ки хӯрокҳои хушкшудаи яхкардашуда дорои барномаҳои сершумор мебошанд, ки танҳо бо тасаввуроти шумо маҳдуданд.Вақте ки фарзандони онҳо барои хӯроки нисфирӯзӣ меваи хушки яхкардашуда талаб мекунанд, модарон хурсандона ҳайрон мешаванд ва ҳеҷ гоҳ намедонанд, ки чунин ғизои ширин барои онҳо то чӣ андоза солим аст.Ва ҳангоме ки ба йогурти субҳи худ илова карда мешаванд, онҳо аз хона пур аз энергия берун мешаванд ва омодаанд, ки рӯзро қабул кунанд.
Илова бар роҳат, меваҳои хушкшудаи яхкардашуда таркиби табиии худро нигоҳ медоранд ва кафолат медиҳанд, ки онҳо витаминҳо ва моддаҳои ғизоии хоси худро нигоҳ доранд, илова бар ин, онҳо дар калорияҳо каманд ва манбаи бузурги нах ва антиоксидантҳо мебошанд.Онҳо инчунин мӯҳлати нигоҳдории онҳо то 30 сол доранд, ки онҳоро ба ҳама гуна барномаи нигоҳдории ғизо илова мекунад.Меваҳои хушкро бо оби гарм ё хунук барқарор кардан мумкин аст, ки омода кардан ва лаззат бурданро осон мекунад.Баъзе аз беҳтарин меваҳо барои ях кардан-хушк кардан малина, банан, кабуд, себ, манго, ананас, сиёҳпӯст ва Клубничка мебошанд, ки танҳо чанд нафарро номбар кунед.
Меваҳои хушкшудаи яхкардашуда як роҳи олии илова кардани маззаҳои серғизо ба ғалладона, орди овёс, маффинҳо, панкейкҳо, вафлиҳо, кукиҳо, коблерҳо, smoothies ва омехтаи пайроҳа мебошанд.Гуногунӣ ва вазни сабуки онҳо онҳоро дӯстдоштаи сайёҳон, кӯҳнавардҳо, байкерҳо, кемпингҳо, моҳигирон, шикорчиён ва тақрибан ҳар касе, ки аз ғизо ва газакҳои худ, дар ҳар ҷое, ки аз онҳо лаззат баранд, солим ва болаззат дорад.
Агар шумо ҳеҷ гоҳ бо меваҳои хушк пухта нашуда бошед, дар ин ҷо ду рецепти олиҷаноб ва осон омода мешаванд, ки шуморо бо таъми тару тоза ва осонии омода кардани худ ба ҳайрат меоранд:
Берри Smoothie: як пиёла меваи хушкшудаи дӯстдоштаи худро гирифта, дар блендер гузоред.Як пиёла шири беравған ва ½ пиёла ях илова кунед.Фақат то ҳамвор омехта кунед ва шумо бо беҳтарин шириниҳои болаззате, ки аз он лаззат бурдаед, хоҳед ёфт.
Клубничка ва ширк коктейли қаймоқ: бо гузоштани ду пиёла Клубничка дар яхдон бурида ба блендер оғоз кунед.Чор пиёла шири камравған ва ½ пиёла асал илова кунед.Дар 24 мукааб ях партоед ва то ҳамвор омехта кунед.Шумо метавонед ин ширинии болаззат ва камравғанро бо оилаатон мубодила кунед ва бубинед, ки онҳо аз чунин тӯҳфаи болаззат то чӣ андоза хурсанд мешаванд.
Бартарии дигари иловагии истифодаи мунтазами меваҳои хушк дар хӯрокҳои худ ин кам будани омили партов аст.Таҳқиқот нишон доданд, ки амрикоиҳо то 40% ғизои худро беҳуда сарф мекунанд.Ин дар як сол 1,3 миллиард тонна озуқаро ташкил медиҳад, ки дар маҷмӯъ дар як сол зиёда аз 680 миллиард доллар ё тақрибан 1600 доллар барои ҳар як оила арзиш дорад.Аксарияти куллии ғизои исрофшудаи мо ба вайроншавӣ марбут аст.Аз ин рӯ, истифодаи меваҳои хушкшудаи яхкардашуда, ки то 30 сол нигоҳ дошта мешаванд, як роҳи олии сарфаи ғизо ва пул аст.
Шумо инчунин метавонед аз меваҳои хушкшудаи яхкардашуда ҳамчун роҳи илова кардани чархи нав ба мунтахабҳои кӯҳнаи худ лаззат баред.Аз рӯи рецептҳои озмудашуда ва ҳақиқии худ, ба монанди кукиҳои чипҳои шоколадӣ, бо илова кардани як пиёла кабуди регидратшуда ё Клубничка таҷриба кунед ва шумо як эҳсоси таъми навро эҳсос хоҳед кард.Хӯроки шумо на танҳо солимтар ва болаззат хоҳад буд, балки чашмони шуморо ба ҳама гуна имкониятҳои оянда бо дигар дорухатҳои дӯстдошта мекушояд.
Як истифодаи охирин барои меваҳои хушкшуда вуҷуд дорад, ки мо то ҳол зикр накардаем.Меваҳои хушкшудаи яхкардашуда дар нӯшокиҳо барои калонсолон - бо спирт ё бе машрубот аъло мебошанд.Ҳама чизро аз Mango Margaritas то Тарбузи Дайкирис метавонад бо меваҳои хушкшудаи регидратшуда тайёр кард.Ё, як Май Тайи тропикӣ ё Тарбузи Маргаритаро санҷед, ҳардуро ҳангоми дар ҷевонатон хушк кардани меваҳои яхкардашуда дар давоми сол шӯр кардан осон аст.Ба шумо танҳо як мусиқии Ҳавайӣ лозим аст, то як зиёфати дарунӣ дар соҳил дар моҳи ноябр мисли тобистон ба назар расад.
Тавре ки шумо нав кашф кардед, дар даст миқдори зиёди меваҳои хушкшудаи дӯстдоштаи худро дар яхдон нигоҳ доред, метавонад дари хӯрок ва нӯшокиҳои тару тоза ва мевадорро боз кунад.Чӣ қадаре ки шумо меваҳои хушкро дар яхдон истифода баред, ҳамон қадар роҳҳои бештари универсалии онҳоро кашф мекунед.
Вақти фиристодан: сентябр-08-2022